Am 23. Oktober findet in Eichstätt eine Rückenschule statt.
(ir) Die Wirbelsäule trägt unser Körpergewicht. Sie hält uns aufrecht und biegt sich mit uns, wenn wir uns nach etwas bücken. Obwohl sie damit ein zentrales Organ ist, wird sie häufig vernachlässigt. Wir merken es meist an Schmerzen. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Gelenke, Knorpel und Bandscheiben leiden.
Wer etwas für seinen Rücken tun will, muss ihn beweglich und kräftig halten. Einige Übungen dafür zeigt Simon Wudy, Physiotherapeut der Klinik Eichstätt, am Montag, 23. Oktober. „Wer die Übungen, die ich vorzeige, täglich nur 10 Minuten ausführt, kann viel für sich tun und Schmerzen vermeiden oder verbessern“, sagt Wudy. Wer bereits seit längerem mit Schmerzen kämpft, sollte allerdings zuerst zum Check beim Orthopäden, empfiehlt der Physiotherapeut.
Die offene Rückenschule am 23. Oktober um 18:30 Uhr ist kostenlos. Sie findet im Vortragsraum des Speth’schen Hof im 2. Obergeschoss in der Eichstätter Ostenstraße 31a statt. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Matten und Übungszubehör werden gestellt.
Die Veranstaltung steht im Rahmen der KKB-Infowoche. Die KKB, ein Zusammenschluss von derzeit 66 bayerischen Kliniken, klärt jährlich mit einer Infowoche über Prävention und Behandlungsmöglichkeiten bei verschiedenen Erkrankungen auf.
