(ir) Beim Männertag drehte sich alles rund um die Männergesundheit.
Am vergangenen Freitag fand zum ersten Mal in Ingolstadt eine Veranstaltung zum Internationalen Tag des Mannes statt. Was ist denn der Männertag? Ist das sowas wie Vatertag für Kinderlose? Oder sowas wie Frauentag für die andere Hälfte der Bevölkerung? Der Internationale Tag des Mannes kümmert sich um Themen wie die Gleichberechtigung von Männern und Frauen, macht sich auf die Suche nach Männern mit Vorbildfunktion und kümmert sich um Männergesundheit. Dieser Themenschwerpunkt war auch für unseren ersten Männertag wichtig: Workshops zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung boten wir den Männern an. Die Einladung richtete sich sowohl an unsere städtischen Kollegen als auch an alle Männer Ingolstadts.
Insgesamt nahmen 23 Männer und zwei Frauen teil. Sie informierten sich bei Stefan Penther, Dipl. Sportwissenschaftler, über gesunde Ernährung und probierten sich durch die dazu passenden Kostproben von Seehauswirt Armin Stangl. Dieser bot neben diversen Canapés mit veganen und vegetarischen Aufstrichen auch Klassiker wie selbst gebeizten Lachs auf Salat, Caprese und Melone mit Schinken als Fingerfood an. Nach einem Vortrag zu Bewegung und einfachen Gute-Laune-Übungen für den Alltag gab es einen Einblick in die Notwendigkeit von Entspannung und auch hier eine einfache Übung zur Steigerung des Wohlbefindens.
Nach zwei Stunden informativer Denkanstöße von Stefan Penther gab Armin Stangl noch einen Einblick auf das Thema Ernährung aus seiner Sicht als Koch und servierte Kostproben vom Grill.
Herzinfarkt, Burnout, Depressionen, alltägliche Überlastungssyndrome durch den Spagat zwischen Familie und Berufsleben lassen sich durch ausgewogene gesunde Ernährung, Sport und Entspannung entgegenwirken.
