(ir) Ab dem 9. November wird ein Schnupperkurs in der Entspannungstechnik Autogenes Training im Bürgerhaus Neuburger Kasten angeboten.
Viermal, mittwochs von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, werden die Grundtechniken des Autogenen Trainings vermittelt. Die Teilnehmer lernen die Übungen selbstständig durchzuführen und dadurch das körperliche und psychische Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßig angewendet hilft Autogenes Training gegen Stress und führt zu mehr Gelassenheit und Ruhe.
Der Kurs wird von einer zertifizierten Entspannungspädagogin durchgeführt. Die Kosten betragen 20 Euro. Eine Anmeldung ist im Bürgerhaus unter der Telefonnummer (08 41) 3 05-28 30 erforderlich.