Treffpunkt Gesundheit an der Pfaffenhofener Ilmtalklinik.
(ir) Typ-2-Diabetes ist bei Erwachsenen weit verbreitet. Typisch ist ein dauerhaft zu hoher Blutzucker, der unbehandelt Gefäße und Nerven schädigen kann. Aber Diabetes ist gut behandelbar und die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. In ihrem Vortrag „Vollwertig essen und trinken bei Diabetes. Mit Rezepten und Tipps.“ am Dienstag, 28. Januar 2020 in der Ilmtalklinik Pfaffenhofen erklärt Anette Rupprecht, Diabetesberetarein DDG, was unter einer vollwertigen Ernährung zu verstehen ist und wie diese einfach im Alltag umgesetzt werden kann.
Dabei nimmt sie die einzelnen Nährstoffe unter die Lupe und zeigt, wo sich Zucker und Fette oft verstecken. Sie geht auf industriell verarbeitete Nahrungsmittel ein und erklärt wie man ungesunde Lebensmittel durch richtiges Lesen der Zutatenliste enttarnt. Anette Rupprecht ist sich sicher: „Es ist nicht schwer, eine gesunde Ernährung im Alltag umzusetzen – sie muss auch nicht teuer sein und der Genuss kommt auch nicht zu kurz.“ Sie gibt wertvolle Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung, sowie Rezeptvorschläge. Der Vortrag findet um 18:00 Uhr im Vortragssaal der Ilmtalklinik statt. Die Teilnahme ist kostenlos und Fragen können gerne gestellt werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.