Workshop: „Den Bogen spannen, um loszulassen“.
(ir) Männer leben oft riskanter als Frauen, Sport und Bewegung bekommen im Alltag weniger Raum und sie haben häufiger Übergewicht. Männer nutzen seltener Präventionsangebote wie Vorsorgeuntersuchungen und konsultieren bei Krankheitsanzeichen später als Frauen einen Arzt. Dies spiegelt sich auch bei der Betrachtung von Krankheitsbildern wieder. Die häufigsten Krankheitsbilder bei Männern sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Herzinfarkt oder Bluthochdruck, Erkrankungen der Prostata, Diabetes und psychische Erkrankungen wie Burnout.
Der internationale Tag des Mannes hat das Thema Männergesundheit, Vereinbarkeit von Beruf und Familie und die Hervorhebung von männlichen Vorbildern zum Inhalt.
In Ingolstadt wird dieser Tag zum dritten Mal begangen und erneut wird der Fokus auf dem Thema Gesundheit liegen. In diesem Jahr besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einem Workshop unter dem Titel „Den Bogen spannen, um loszulassen“.
Zunächst gibt es eine Einführung in die Technik der Bogenhaltung, anschließend wird das Bogenschießen als meditative Technik eingeübt. Dabei werden Rücken und Haltung gestärkt und die Ausgeglichenheit gefördert, damit stellt das Bogenschießen insgesamt eine gute Prophylaxe gegen Stress und Burnout dar.
Meditationslehrer Oliver Behrendt leitet diesen Workshop, leitet die Reflexion an und bietet die Möglichkeit zum Austausch nach der eigentlichen Übungsphase. Es wird mit traditionellen westlichen Bogen geschossen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In diesem Workshop geht es nicht um das Erreichen einer Höchstpunktzahl im Wettbewerb mit den anderen Teilnehmern, sondern um die Konzentration auf sich selbst, auf seine Ziele und damit auf das „Anspannen“ und „Loslassen“ im eigentlichen wie auch im übertragenen Sinn.
Die Veranstaltung findet im Rudolf-Koller-Saal der Volkshochschule statt. Sie beginnt am Mittwoch, 7. November 2018 um 18:00 Uhr mit einem gemeinsamen Imbiss. Der Workshop an sich wird zirka drei Stunden dauern und bietet damit ausreichend Zeit gemeinsam eine besondere Technik einzuüben, über Erfahrungen zu diesem Thema nachzudenken und sich auszutauschen.
Die Anmeldung für die Veranstaltung erfolgt über die Gleichstellungsstelle der Stadt Ingolstadt per E-Mail an
